נשים בהריון מודעות כיום כי עליהן לבדוק מה הן מכניסות לפה ולנזק שתרופות יכולות לגרום לתינוק ולהמשך ההריון. התרופות חודרות דרך השיליה ויכולות לגרום למומים בעובר, לפגוע בתיפקוד השיליה ועוד. יש לנהוג זהירות יתרה בשליש הראשון של ההריון, כי בתקופה הזאת נבנות כל מערכות גוף העובר. למעשה, רק על אקמול אנחנו יודעים שבלקיחה מבוקרת הוא הוכיח את עצמו כניטראלי להריון. גם צמחים ושמנים אתריים יכולים להיות מסוכנים לעובר ולהריון. יש להיזהר איתם מאוד, ובשום פנים ואופן לא להשתמש בהם ללא פיקוח איש מקצוע. שימו לב: אין להשתמש בתכשירים, המכילים כוהל, ולו בכמות קטנה. אין להשתמש בתכשירים המחזקים את המערכת החיסונית (כגון אכינצאה) טיפות לטיפול בגודש באף נספגות בחלקן בזרם הדם, מכווצות את כלי הדם של השלייה, ובכך פוגעות באספקת הדם לעובר אין להשתמש ללא פיקוח מקצועי בתכשיר מכל סוג שהוא. כך, לדוגמא, מחסור בוויטמינים יכול לגרום לאי-התפתחות העובר או למומים מולדים. דוגמא קלאסית – במקרה של מחסור בויטמין 9B, התפתחות העובר בלתי אפשרית. מאידך, עודף בוויטמינים גם הוא גורם שלילי. לדוגמא, עודף וויטמיני C או D פוגע בשלייה, במיוחד בשליש האחרון של ההריון. ועודף וויטמיו A בתחילת ההריון יכול לגרום למומים מולדים אצל התינוק. יש להיזהר ביותר עם עיסוי והידרותרפיה בזמן ההריון. איך נוכל לעזור לעצמנו מבלי לפגוע בתינוק? בכל מחלה מומלץ לנוח כמה שיותר, לישון ולשתות הרבה. אם אתן עובדות – תנצלו ימי מחלה או ימי חופש על מנת לאפשר את זה לעצמכן. למניעת בעיות – אל תצרוכנה אלכוהול, סמים, קפה, קוקה-קולה, הימנענה מעישון (גם בצורה אקטיבית וגם בצורה פסיבית), אל תצאנה לשמש ללא משקפי שמש וללא כיסוי ראש, דאגנה לתזונה מאוזנת ועשירה במזינים, שינה מספקת ואורח חיים רגוע. צמצמנה את השימוש במלח – בכך תיקטן האפשרות להיווצרות בצקות. על מנת להקטין את סכנת ההידבקות מבן משפחה אחר, חתוכנה שיני שום ובצל לחתיכות קטנות ופזרנה אותן בצלחות קטנות ברחבי הבית. ( לאחר ההתיבשות תחליפו לטריים). לטיפול בהצטננות בשלב אקוטי של המחלה מומלץ לגרד שורש של חזרת, להוסיף סוכר חום ביחס 1:1, לכסות ולשים במקום חם ל-12 שעות. לאחר מכן יש לסנן ולשתות כף מהנוזל שהתקבל כל שעה – עד להקלה. לטיפול בנזלת: לשטוף את האף במי מלח מספר פעמים ביום. לטיפול בהצטננות: ללבוש גרביים חמות (עדיף מצמר) עם אבקת חרדל בפנים. להחזיק ידיים תחת זרם מים חמים ואחר-כך לייבש אותן במהירות ולשים כפפות חמות. וגם בזמן ההצטננות הגביהו את הכרית. לניקוי האף והלוע בזמן הצטננות יש לסחוט מיץ גזר או מיץ תפוחי עץ ולטפטף 4 פעמים ביום 6- 8 טיפות בכל נחיר בעודם טריים. תשתו הרבה, לפחות כוס כל חצי שעה. נזלת גוזלת הרבה נוזלים, שהאישה חייבת להשלים על מנת לא לפגוע בעוברה לכאבי ראש, כאבי אוזניים וכאבי גרון: יש להשתמש בחום יבש (צעיף חם בצבע אדום סביב הצוואר, גרב עם מלח מחומם לצד האוזן, בקבוק מים חמים או ביצה מבושלת חמה לצד הכואב של הראש...) לכאבי גרון – לגרגר כל שעה כוס מים עם כף משרה כוהלי של פרופוליס או כפית מלח ים או כפית סודה לשתיה או מיץ טרי מלימון אחד. ניתן לחתוך עלה של אלואה לקוביות, לקחת כל פעם קוביה אחת, להוריד ממנה את הקליפה ולמצוץ. בהרגשת גירוי בגרון מומלץ למצוץ חתיכות לימון ללא סוכר. שיטה אחרת לכאבי גרון: יש לקחת כפית שמן אובלפיחה ולהחזיק בפה כמה שאפשר. אחר כך לירוק. אם איבדתם קול כתוצאה מדלקת בגרון, תבשלו תפוחי אדמה ותנשמו את האדים העולים מהסיר. במקרה של חום גבוה וצמרמורת כתוצאה מחום גבוה – יש לשתות כמה כוסות תה פטל ברצף, תתכסו בשמיכה ותשימו בקבוקים חמים לכפות הידים והרגליים לדלקות שונות (בלוטות הלימפה, סינוסים וכו') - יש לערבב קמח עם דבש עד לקבלת בצק במרקם רגיל ולהניח על מקום הדלקת. נגד כאב ראש – יש להניח עלה כרוב על הראש במקום הכואב. לכאבי ראש וחוסר איזון סוכרים – לשתות תה סרפד לטיפול בטחורים שהופיעו בזמן ההריון – לערבב כפית מיץ אלואה עם קמצוץ אבקת ג'נג'ר ולשתות. לחזור על הפעולה פעמיים ביום כל יום עד להיעלמות התסמינים. שיטות עממיות האסורות בזמן ההריון: אמבטיות חמות, חימום רגליים במים חמים או במים חמים בתוספת אבקת חרדל – שיטה אסורה במשך כל תקופת ההריון, כי יכולה לעורר הפלה או לידה מוקדמת (בהתאם לגיל ההריון). יש לפנות לרופא אם: מצבכן לא משתפר תוך יומיים אתן סובלות מכאבי ראש חזקים החום עלה ל-39 מעלות ומעלה יש סימנים של אינטוקסיקציה (בחילות, הקאות, צמרמורת וכדו') -הפרשות מהאף קיבלו צבע/ בעלות ריח רע/ מעורבות בדם אתן סובלות מבעיות נשימה: חירחורים, קשיי נשימה וכדו' -כמות המים שאתן שותות לא תואמת את כמות המים, המופרשת מהגוף אתן הרגשתם כאב ראש ואחר-כך – בחילה, צמרמורת ורצון לישון מתוך ניסיוני הרב הן כמטפלת והן כאישה בהריון, בכל מקרה של מיחושים ומחלות בזמן ההריון, למעט מקרים של רפואה דחופה (למשל, צירים, התקף של דלקת תוספתן וכדו') אני ממליצה לפנות לטיפול הומיאופתי. הומיאופתיה נותנת טיפול לכל הבעיות בהריון. מדובר בשיטה בטוחה לחלוטין, יעילה מאד ומחזקת לא רק את האם, אלא גם את העובר! כל האמור לעיל הינו בגדר מידע בלבד. ד"ר יעל טוקצ'ינסקי, אבחון וטיפול בנטורופתיה, הומאופתיה, דיקור, פרחי באך, צמחי מרפא, טיפולים אנרגטים. מסייעת לטיפול בבעיות וסוגיות שונות הקשורות בפיריון הריון ולידה. http://www.yaelclinic.co.il
