כבר בפתיחה מסביר לנו המחבר, אברהם ציון סייג, כי גן עדן וגהינום, נמצאים בעצם, כבר בעולם הזה והכל תלוי בהרגשת הלב. רבי נחמן בתורתו לא ניסה לבנות לנו אותם אלא לתת לנו כלים של "מחשבה חיובית" בלשון העם, כדי לחוות מעט מגן העדן. הספר עצמו כולל אוסף של סיפורי מעשיות, ליקוטי אמרות של ר' נחמן, לצד ציטוטים מהגמרא ומהרמב"ם וכן קטעי תפילות. המחבר אסף מגוון מכל הנ"ל, חילק אותם לפי נושאים וערך אותם עם חלקים שכתב בעצמו. כך למשל, בחלק המכונה "לראות רק טוב": בפתיחה נמצא היגד על חשיבות העין טובה. לאחר מכן המלצות של המחבר איך לשמוח בחלקך, בלי להשוות את רכושך לזה של חברך ובסיום ציטוט של החזון אי"ש. בהמשך הפרק מעשיה ועוד קטע מאת המחבר, יחד עם סיפור על ר' ישראל קרדונר ושני ציטוטים שונים מרבי נחמן. לאחר סיפור נוסף נגיע לסיום הפרק ובו תפילה שנצליח לראות את הטוב, איור חמוד ומספר המלצות כיצד כדאי להתנהג כדי להגיע לראייה חיובית של המציאות. ככלל, הספר כולו מאויר ומקושט בצורה מקורית ונעימה, האוסף מגוון מאוד וניכר שנערך מתוך מחשבה, אך כמעט ואין בו חידושים. גם הסיפורים המובאים בו, שחלקם מוכרים מאוד, לא מובאים בציון המקור ממנו הובאו, והדבר חסר. מי שרוצה ללמוד קצת באחד הנושאים או להכיר את תורתו של רבי נחמן יוכל להבין זאת מהרוח הנושבת בעריכת הקטעים המגוונים, ומהקטעים שכתב המחבר, ובעצם יקבל מפגש מתווך עם רעיונותיו, כפי שהבין אותם תלמידו אברהם ציון סייג, המחבר. ומדוע "דבש מסלע"? בספר דברים מסופר שמשה היניק לבני ישראל דבש מסלע, והפירוש אומר שזוהי התורה שנתן להם לטעום ממנה. מסביר לנו המחבר כי הטועם מתורתו של רבי נחמן מברסלב יטעם דבש.
