לא משנה בת כמה את או מה מצב העור שלך, חשוב שתדעי שיש מספר פעולות יחסית פשוטות בהן תוכלי לנקוט על מנת לשמור על עור פנים נקי ומטופח לאורך זמן.
מוזמנת לעיין בטיפים וליישם את אלו שמתאימים לך ומסתדרים לך אם שגרת החיים:
הקפידי על ניקוי הפנים
מומלץ לדאוג לנקות את הפנים פעמיים ביום, בבוקר ולפני השינה, באמצעות תכשיר ניקוי עדין לפנים. חפש חומר ניקוי המתאים לסוג העור שלך ( שמן, יבש, משולב) חשוב להימנע משימוש בתכשירים הכוללים מרכיבים "קשים" אשר עלולים להסיר מהעור שלך את השמנים הטבעיים שלו.
טיפולי פילינג
הקפדה על טיפול פילינג ביתי לעור הפנים בתדירות של פעם או פעמיים בשבוע, יכולה לסייע בהסרה של תאי עור מתים ולעודד את תחלופת התאים. השתמשי בפילינג עדין או בפילינג כימי המכיל מרכיבים כמו חומצות אלפא הידרוקסיות (AHA) או חומצות בטא הידרוקסיות (BHAs). השתדלי להימנע ממצבי של קילוף יתר, מכיוון שמצב שכזה עלול להוביל לגירוי ויובש.
חשיבות של לחות
לאחר הליך הניקוי של הפנים, מומלץ גם למרוח קרם לחות איכותי המתאים לסוג העור שלך - זאת בכדי לשמור על לחות והזנה של העור. בהליך בחירת קרם לחות לפנים , מומלץ לשים דגש על המרכיבים ולוודא שהם כוללים שמות כמו: חומצה היאלורונית, סרמידים או גליצרין, שעוזרים בהוספת לחות אל העור.
הגני על עור הפנים מפני קרני השמש
השתדלי לעשות כל שאת יכולה בכדי להגן על העור שלך מפני קרני UV מזיקות. תוכלי להשיג את המטרה על ידי מריחת קרם הגנה עם מקדם הגנה רחב טווח של 30 ומעלה או להשתמש במק אפ אשר כולל בתוכו גם מסנן קרינה. הקפידי למרוח אותו בנדיבות על הפנים, הצוואר וכל אזור חשוף, אפילו בימים מעוננים.
הקפידי על שתיית מים
הקפידי על שתיית מים לאורך כל ימות השנה ודאגי לעשות זאת לאורך כל היום. חשוב לזכור כי מים תורמים ללחות העור ולשמירה על עור בריא.
הטמיעי הרגלי תזונה בריאה
מדובר בפעולה אשר חשובה גם לבריאות הגוף וגם לבריאות העור. ההמלצה היא להקפיד על תזונה מאוזנת ועשירה בפירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבונים רזים. מזונות אלו ידועים הודות ליכולות שלהם לספק חומרים מזינים חיוניים המקדמים עור בריא.
נסי להימנע מלגעת בפנים
לעיתים זה בלתי נמנע, אבל ההמלצה היא לנסות ולצמצם את מספר הנגיעות בפנים למינימום (ואם תפנימי את זה יהיה לך יותר קל לשלוט בזה). יש לזכור שכל נגיעה בפנים עלולה להעביר לכלוך, שמנים וחיידקים אל עור הפנים – וכמובן, שאת רוצה להימנע מזה.
דאגי להסיר איפור לפני השינה
הסירי תמיד את האיפור לפני השינה ולעשות זאת בצורה יסודית. יש לזכור כי הסרת איפור יכולה למנוע מצב של נקבוביות סתומות וגירויים פוטנציאליים בעור. כדאי להקפיד ולבחור מסיר איפור עדין או בשמן ניקוי (המותאם כמובן לסוג העור).
המנעי (ככל הניתן) מעישון ומאלכוהול
מדובר ב-2 גורמים אשר עלולים לפגוע בעור הפנים לגרום להזדקנות מוקדמת ולבעיות עור מסוגים שונים. לכן, אם תצליחי להימנע מהרגלים אלו או לפחות לצמצם אותם למינימום האפשרי את רק יכולה להרוויח מזה.
כל פעולה אשר צוינה כאן היא פעולה פשוטה ליישום, כל מה שאת צריכה זה רק להיות מודעת לאותן הפעולות ולדאוג ליישם אותן על בסיס יומיומי. בצורה כזאת תוכלי לשמור על עור פנים נקי ומטופח לאורך זמן.