רגע האמת הולך ומתקרב. עוד חודש בלבד עד החתונה, והלחץ מרקיע שחקים. הספקות והחששות מציפים, והכל מאיים ומורכב. האם מציאות זו מוכרת? אם כן - אתם לא לבד. חתנים וכלות רבים חווים את זה. כשמועד החתונה הולך ומתקרב. החששות כה עזים עד שרבים שוקלים לבטל את החתונה, אבל הלחץ המופעל מהורים ומחברים מונע מהם לבצע צעד זה. אז מה עושים? ניתן כאן כמה כלים שיעזרו לכם. לפני הכל השאלה המרכזית היא: גילויים חדשים או פחדים? כלומר, האם התחושות שלכם נובעים מגילויים חדשים שלא היו ידועים קודם, או שמא אלה חששות בעקבות חשיבה שונה שלנו. זו שאלת ה"מיליון דולר" שכל זוג צריך לברר. איך ניגשים לברר שאלה זו? שלב ראשון: הפקת תובנות חזרה לנקודת ההתחלה. חזרו בזיכרונכם לתקופה, שלפני קבלת ההחלטה להתקדם בקשר ושאלו את עצמכם: • איך הרגשתם כשהיחסים זרמו באופן טבעי? • מה גרם לכם להחליט להתקדם? • אילו תחושות חיוביות ליוו אתכם אז? בשלב שלפני קבלת ההחלטה, הייתם עדיין משוחררים ויכולתם רק להנות מהקשר הטוב והזורם ולכן כל כך חשוב להיזכר בתחושות שחשתם אז. תחושות אלה הן לרוב אותן תחושות שיאפיינו את חייכם המשותפים בעתיד. זאת בניגוד לשלב של קבלת ההחלטות שהוא שלב מלחיץ במהותו. בשלב זה צפים ועולים כל החששות במלוא העוצמה, ויוצרים תחושה של אי וודאות וחרדה. שלב שני: מיפוי החששות. 1. רשמו את כל החששות באופן מפורט. 2. נתחו כל חשש לעומק. 3. בחנו האם מדובר בחשש רציונלי או רגשי. חשוב להבין: לא כל חשש מצדיק ביטול חתונה יש שני סוגים עיקריים של חששות: חששות רציונליים הדורשים בירור והתייחסות עניינית וחששות רגשיים הנובעים מפחדים תת-מודעים. חששות רגשיים הם חששות לא שכליים, שמענה שכלי ומעשי – לא יתן להם את המענה האמיתי. אלה חששות שנמצאים בתת מודע. ולכן גם חשוב לשחרר אותם בתת מודע כי אין להם ביסוס שכלי. איך באמת מבדילים ביניהן? טיפ מקצועי: גורם חיצוני אובייקטיבי. כאשר החששות הרגשיים מציפים, מומלץ לפנות לגורם מקצועי כמו מאמן/ת לזוגיות או מטפל מנוסה. אנשי מקצוע אלה יעזרו לכם להבחין בין חששות מוצדקים לאלה שרק דורשים הרגעה. הם יבחנו אובייקטיביים אם הפחדים מחייבים התייחסות, או שמא מדובר בחרדות שיש לנטרל. וטיפים אחרונים: ניווט רגשי נכון! תנו לעצמכם להרגיש, ללא שיפוטיות עצמית, אל תדחיקו חששות, שוחחו עם בן/בת הזוג בכנות ובאומץ וזכרו: חששות הם חלק טבעי מתהליך. החתונה היא תחילתו של מסע משותף. המפתח להצלחה טמון בתקשורת אותנטית, אמפתיה עמוקה והבנה הדדית. בהצלחה, ותיהנו מהדרך! נורית שכטר היא מנבחרת המאמנים של פרויקט 252, עדיין לא בפרויקט? לחצו כאן להרשמה >>
