חנה דיין

אני מרגיש כמו אסיר בכלא

איך לשחרר את הזוגיות מהתחושות הקשות

איך בונים אהבה אמיתית?

החוזקות והחולשות שלנו: איך הן יכולות לחזק את הקשר הזוגי

"למה אני תוקעת את הקשר?"

כדי להתגבר על "תקיעות" בזוגיות, על בני הזוג ללמוד לבנות אמון הדדי, לתאם ציפיות ולשמור על איזון בין יציבות לביטחון.

לנפץ את התמונה הזוגית ולבנות ממלכה אמיתית

איך העבודה הפנימית תאפשר לכם לבנות קשר זוגי של אמת?

האם גם אתם חיים בזוגיות הישרדותית?

אני לא הולכת לרקוד את ריקוד ההישרדות הזה אתכם

מישהו נתן חותמת כשרות לפספס את החיים

איך נבנה קשר זוגי שמשרת את המטרה? כך תבנו קשר מאוזן שמתוקן מהיסוד ותוכלו לחוות ולהרגיש מלאות וחיבור נכון לחיים ולקשר הזוגי.

איך תגרמי לו להקשיב?

הדרך לשיפור תקשורת בזוגיות: מה לעשות כשאת מרגישה שאין עם מי לדבר?

איך להיות פתוחים לאהבה אמיתית?

לא נולד הבעל במציאות שיכול להתאים בצורה מושלמת לאותה תמונה מדויקת ודמיונית שיש לך

זוגיות לנצח

רק כשהוא פוגש אותי, אין לו מושג מה אני רוצה ממנו

כשהאהבה לא מספיקה: כיצד לחבר בין בני זוג

"אני מרגישה שאנחנו כבר שנים פשוט סתם מחזיקים את הקשר הזה, הוא תקוע ולא מתקדם לשום מקום", אמרה שירה.

הכאב שבי: איך להתמודד עם רגשות חזקים

דפנה חשה שהכעסים והכאבים שהיא חווה חזקים מכל דבר אחר בחייה. השיחה האחרונה עם אמה הותירה אותה מרוסקת

איך אני יכולה לסלוח? זה בלתי נסלח!

המסע להחלמה ושיקום הקשר לאחר פגיעות משמעותיות מצריך התבוננות פנימית עמוקה, הכרה בכאב וחשיפה מחודשת לתמימות ולרצון הפנימי.

אין לי מקום

בני הזוג צריכים ללמוד להביא את רגשותיהם לקשר בלי לשלול את המקום של בן או בת הזוג – כך תעשו זאת נכון. חנה דיין בטור חדש.

"נמאס לי מזה שטוב לי כשרע לי"

בחירה אמיתית בין הטוב לרע נוצרת דרך עבודה עם הדמיון, שמאפשרת התמודדות עם רגשות חיוביים ושליליים. חנה דיין בטור חדש.

המשבר שלכם בנה לכם בית חזק לדורי דורות

התמודדות עם שינוי בקשר הזוגי לאחר משבר: כיצד להבין את השפעתו ולבנות קשר חדש וחיובי. חנה דיין בטור חדש.

"איך אפשר לשנות את זה?"

עמית ושרה מתעמתים על בעיות בזוגיות. דרך שיח על דפוסי עבר ותיקון נפשי, הם לומדים על כוח הבחירה לשינוי. חנה דיין בטור חדש

תוכן מקודם

טוב שאתם מיואשים, עכשיו אתם מוכנים לשינוי

נצמדים למסע לבניית קשר אמיתי: תרגולי נכונות ואימונים להתפתחות זוגית משולבת. חנה דיין בטור חדש.

יש לך מחסור מאוד חזק בקרקע יציבה

"הקרקע היציבה נמצאת בכתר שלך. אותה נקודה בלתי מותנת שאת חלק אלוקה ממעל ממש ואת לא צריכה להוכיח לאף אחד כלום". חנה דיין בטור חדש

בעלי כבר לא יכול להכיל את החרדות שלי

ממה נובעים התקפי החרדה של שיראל ואיך אפשר להתמודד איתם? חנה דיין בטור חדש.

את ממש קורבן - עם חותמת

מה "מרוויחים" מהתקרבנות? חנה דיין בטור חדש

איבדת את דעתך

איך קושי בקבלת החלטות מעיד על איבוד הדעת, וכיצד שני צידי הספק יכולים לעזור ולהפריע? חנה דיין בטור חדש

כבר הגעתי למצב שאני מוכנה לוותר על הקשר

"כל אחד מכם צריך להסכים להשתנות, להתבגר ולהתמקם נכון מבחינה נפשית, זה יאפשר לכם להצליח לבחור בנישואין האלה". חנה דיין בטור חדש.

"היא אף פעם לא מרוצה ממני"

איך אותן מילים מתפרשות על ידי כל אחד מבני הזוג בצורה כ"כ שונה ויוצרת פערים? איך לומדים לדבר את אותה השפה? חנה דיין בטור חדש.

אל תפחדו לריב

מתי ויכוחים וריבים עלולים להיות מסוכנים לזוגיות ואיך אפשר לשנות את זה? חנה דיין בטור חדש

"ואפילו בהסתרה" - מתחבאים מהחיים

איך מתמודדים עם שקרים בחיי הזוגיות? חנה דיין בטור חדש.

"אני מרגישה שרק אני סוחבת את העגלה"

"אני מיואשת לגמרי מהקשר הזה. אני מרגישה שרק אני סוחבת את העגלה ואין לי שותף פה". חנה דיין בטור חדש

אני לא יכולה להגיד לא לאף אחד

"אני אוהבת שכולם מרוצים ממני ולא מאוכזבים. אני אוהבת את התחושה שאני אדם טוב. אני מרגישה שאני שוכחת את עצמי". חנה דיין בטור חדשץ

כשאת לוקחת את כל האחריות, את מסירה אותה

"צריך להבין שהאחריות היא לא שלי אלא של הקב"ה. אני צריכה לתת את שלי לגמרי, לעשות כל מה שאני יכולה. אבל האחריות, היא של הקב"ה".

אני לא מצליחה לזהות מה אני מרגישה

"אני מרגישה מנותקת. אני מסתכלת על אלון ועל הילדים ואני פשוט לא יודעת מה אני מרגישה כלפיהם". חנה דיין בטור חדש.

הקורבנות היא רישיון לא לקחת אחריות

כיצד אנחנו מגבילים את עצמנו כשאנחנו נשארים בעמדת הקורבן, ואיך אפשר לצאת מזה? חנה דיין בטור חדש.

הוא לא משתף אותי ואני מרגישה בודדה

ההכרה בנזקקות היא נקודה שתמשוך ותייצר בתוככם געגועים וכיסופים זה לזה. ככל שתחוו את תחושת החוסר, כך הקשר יהיה עם חיות גדולה יותר

כל דבר אני צריכה להגיד לו?

"אחרי כל ההשקעה הזאת שמלווה בכל כך הרבה כישלונות, חלק מהתנועות הנפשיות האלה אכן מגיעות עד לליבה של נעמי".

"לא הילדים צריכים טיפול, אלא אתם"

מה יכול להיות שחסר לילדים ומשפחה שיש לה הכל? חנה דיין בטור חדש

הקשר שלכם - מאבק הישרדות

איך מצליחים לבנות גשרים והבנות אחרי שנים של מאבקיים זוגיים? חנה דיין בטור חדש.

ברוכה הבאה לחיבור האלוקי

מה הוא החלל הפנוי שבתוכנו ומה תפקידו? חנה דיין בטור חדש.

הגירושין האלה היו בלתי נמנעים

שחר מתכונן לפרק ב' בזוגיות ומבקש ללמוד על הטעויות שעשה. חנה דיין עם טור חדש על התודעה הנכונה לזוגיות.

חנה דיין:

מנסה להנדס את בעליך?

כשאת עסוקה ב"להנדס" אותו, את לא מאפשרת לו להביא את מי שהוא באמת

אולי באמת אנחנו לא מתאימים?

"שלושה ימים אני עובד על המתנה הזאת! שלושה ימים אני משקיע, מתכנן ועושה לה הפתעה כל כך מיוחדת ואיך היא מגיבה?"

"אני מרגיש שהיא פשוט כפוית טובה"

קניתי לה אוטו חדש, החלפתי לה בית, עברנו לגור ליד ההורים שלה לומה קורה בסוף? היא לא מרוצה. היא פשוט כפוית טובה!

חנה דיין

אני לא יכולה לסבול שאני אימא רעה

"כל חיי הייתי עסוקה בכל מיני שליחויות בעולם ואני לא ממש מוצאת את עצמי בבית כאימא"

הוא מרגיש זר בתוך הבית שלנו

הוא היה מלא בכעסים על ההורים שלו וכשהחלטנו למסד את הקשר, הוא החליט שהוא מוחק את כל מה שספג מהם והוא בונה יחד איתי חיים חדשים

את לא רוצה גבר, את פשוט רוצה סמרטוט

"אין לי כוח יותר. איבדתי את כל רגש האהבה שלי אליו. אני באמת לא רוצה שום חיבור איתו"

הייתי מתחתנת, זה היה פותר לי את הבעיות?

אני מרגישה כל כך בודדה ותקועה באותו מקום כל כך הרבה זמן. אני כל כך מתוסכלת מזה שאין לי זוגיות.

"לא אכפת לה ממני, שלא לדבר על חברים.."

"אין לי זמן לרכב על אופניים כל יום, היא יודעת כמה זה חשוב לי ושלא לדבר על חברים שאני בקושי פוגש אותם פעם בשבוע"

תוכן מקודם

אתה כיבית אותה

"נמאס לי, אם היא באמת הייתה מקשיבה לי, כל הבעיות בינינו היו נפתרות"

את מוותרת על החיים שלך

"הכל בגלל ההורים שלי, בגלל בעלי". איך משתחררים מתודעת הקורבנות? חנה דיין בטור חדש.

בני זוג שונים - הצלחה או כשלון?

אנחנו כל כך שונים, איך לא עליתי על הטעות הזאת כשהתחתנתי איתה?

הוא אף פעם לא יוזם

על מה מעיד חוסר ביוזמה מצד הבעל ומדוע זה כל כך מרגיז את האשה? חנה דיין בטור חדש.

אם ויתרת על הכעס, לא ויתרת על עמוד השדרה

עכשיו אפשר לעשות עבודה של ניקוי, ריפוי, צמיחה וגדילה. זה יכול להיות המנוף הכי גדול להתפתחות, קרבה ובטחון משותף

זוגיות במלחמה

אי אפשר להזניח את הזוגיות - גם בזמן המלחמה. איך נכון לעשות זאת? חנה דיין בטור חדש

אמרתי לה שאני אוהב אותה כשהתחתנו

הגבר מרגיש שהוא נותן לאשתו הכל והיא עדיין מרגישה שחסר לה ממנו. מאיפה נוצר הפער? חנה דיין בטור חדש

זה בגלל שאת נמצאת באי שפיות זמנית

מה בין אור מקיף ואור פנימי, צמצום החדש והתמודדות עם תאבה לסוכרים? חנה דיין בטור חדש

משחק תפקידים

איתמר ודליה במתח זוגי. מי צריך לחזר אחרי מי ומה התפקיד של כל אחד? חנה דיין בטור חדש

"רוצה לעשות המון ובסוף לא מצליחה כלום"

"אני מרגישה שיש לי כל כך הרבה דברים שאני רוצה לעשות וכשאני מסתכלת במבט לאחור על השבוע שלי, אני מרגישה שלא עשיתי כלום".

היא לא תבחר בך עד שתעמיד אותה בפני בחירה

זוגיות ובחירה. חנה דיין בטור חדש שיעזור לחזק את הקשר הזוגי בעזרת הרצון.

שוברים את הכלים ולא משחקים

"מאיה משגעת אותי, היא לא יודעת מה היא רוצה. כל פעם משנה את דעתה". חנה דיין בטור חדש על אורות והחזרים.

את מכילה, אבל את הדבר הלא נכון

כיצד לבנות קשר נכון שבו יש מרחב לכל אחד מבני הזוג, אך גם דאגה הדדית. חנה דיין עם סיפור וטור חדש.

"העולם פגע בי, אז העולם חייב לי"

כשהנפש נתקלת בכאב נפשי חזק מדי שהיא לא מסוגלת לשאת אותו, אז המנגנון מנתק את תחושת הכאב מתוך מקום בריא והישרדותי.

רוצה לדעת כמה זמן יקח לתקן את בעלך?

"הבאת אותו לטיפול זוגי, אבל זה נראה כאילו הבאת אותו כדי שאני אבדוק מה התקלות שיש לו". חנה דיין בטור חדש

"חורבן הבית! זה בדיוק מה שאנחנו מרגישים"

"את לא מבינה איזה קשר היה בינינו בתחילת הנישואין, והגענו למצב שאנחנו לא מסוגלים לראות אחד את השני". חנה דיין בטור חדש על זוגיות